Специальный массаж для сияния волос

Скорее всего, вы слышали о массаже головы, что от него волосы становятся мягкими, послушными, начинают быстрее расти. Да, это так. Но у массажа головы есть еще целые ряды преимуществ: 

• повышение уровня серотонина и эндорфина, так называемых гормонов счастья 
• снимается напряжение и стресс 
• исчезают головные боли и мигрени 
• с глаз снимается усталость 
• мышечные и соединительные ткани расслабляются 
• полностью активизируется иммунная система 
• пропадает бессонница, сон становится крепче 
• улучшается кровообращение, обмен веществ и ток лимфы. 

Искренне надеюсь, я не зря написала эти плюсы массажа. Сам процесс длится 5-10 минут, а эффект просто потрясающий! 

Для начала, нужно решить на каких волосах вы будете делать массаж. Тут 2 варианта: 

1. На свежевымытых, чуть подсушенных волосах. В этом случае циркуляция крови в коже головы будет лучше, так как мытье головы — сам по себе своеобразный массаж. Минус — через час после массажа волосы становятся немного сальными. 

2. На сухих волосах, незадолго до сна. 

Итак, массаж головы пошагово: 

• Вымойте руки, тщательно вытрите. Весь массаж делается подушечками пальцев. Положите руки на голову так, чтобы большие пальцы были за ушами, а мизинцы лежали на темени. 
• Не передвигая пальцы, нежно и мягко надавливайте и аккуратно круговыми движениями подушечек пальцев массируйте кожу головы на макушке. Можно пару раз глубоко вдохнуть/выдохнуть — избавляет от стресса. 
• Теперь положите безымянный, средний и указательный пальцы обеих рук на затылок. Мягко надавите и круговыми движениями перемещайтесь от затылка ко лбу. Повторите так 3-4 раза. 
• Затем движение, которое напоминает стук дождя. Мягко постукивайте подушечками пальцев по всей голове. Это действие улучшает циркуляцию крови, насыщает кожу головы кислородом, ускоряет процесс обновления клеток. 
• В завершение массажа, положите ладони на лоб. Слегка касаясь головы, двигайтесь по линии роста волос. Тихонько пробегитесь ото лба к затылку. 

Массаж окончен. Хорошего настроения и здоровых волос!